Обучение

Курсы и тренинги

Программы разной глубины и формата — от базовых курсов до интенсивных практикумов.

Курс по управлению временем и тайм-менеджменту Основы
Тайм-менеджмент

Тайм-менеджмент с нуля

Базовый курс для тех, кто хочет разобраться, куда уходит время и как выстроить систему, которая работает. Аудит расписания, принципы приоритизации, инструменты планирования.

6 модулей
12 заданий
1 консультация
Начальный уровень

Программа курса:

  • Аудит текущего использования времени
  • Матрица приоритетов и принципы выбора задач
  • Инструменты планирования дня и недели
  • Работа с отвлекающими факторами
  • Энергия и продуктивность: связь и управление
  • Построение личной системы тайм-менеджмента
Узнать подробности
Курс по постановке и достижению жизненных целей Продвинутый
Постановка целей

Цели и их достижение

Как формулировать цели, которые действительно важны, разбивать их на конкретные шаги и поддерживать фокус на длинной дистанции. Курс сочетает теорию целеполагания с практикой.

8 модулей
16 заданий
2 консультации
Средний уровень

Программа курса:

  • Ценности как основа целей
  • Типы целей и горизонты планирования
  • Декомпозиция: от мечты к задаче
  • Препятствия и стратегии их преодоления
  • Поддержание мотивации на длинной дистанции
  • Регулярный обзор и корректировка целей
  • Баланс между разными сферами жизни
  • Итоговый проект: личная карта целей
Узнать подробности
Курс по самоорганизации и продуктивности Практикум
Самоорганизация

Самоорганизация на практике

Интенсивный практикум с минимумом теории и максимумом заданий. Организация рабочего пространства, цифровой порядок, система привычек — всё это в одном курсе.

5 модулей
20 заданий
1 консультация
Любой уровень

Программа курса:

  • Физическое пространство и его влияние на продуктивность
  • Цифровая организация: файлы, задачи, информация
  • Система привычек: как внедрять и поддерживать
  • Ритуалы начала и завершения дня
  • Поддержание системы в долгосрочной перспективе
Узнать подробности
Интенсив по продуктивности и личной эффективности Интенсив
Интенсив

Продуктивность за 30 дней

Месячный интенсив, который объединяет тайм-менеджмент, самоорганизацию и целеполагание в единую систему. Ежедневные задания, еженедельные консультации, итоговый проект.

30 дней
30+ заданий
4 консультации
Средний уровень

Программа интенсива:

  • Неделя 1: Диагностика и аудит
  • Неделя 2: Система тайм-менеджмента
  • Неделя 3: Цели и планирование
  • Неделя 4: Закрепление и итоговый проект
Узнать подробности

Форматы участия

Самостоятельное обучение

Доступ к видеоурокам, материалам и заданиям в удобном темпе. Подходит, если хотите учиться без фиксированного расписания.

Групповой поток

Обучение вместе с другими участниками по расписанию. Групповые разборы, общий чат, поддержка сообщества.

С наставником

Курс плюс регулярные персональные консультации. Максимальная поддержка и обратная связь на каждом этапе.

Есть вопросы о курсах?

Напишите нам — расскажем подробнее о программах и поможем выбрать подходящий формат.

Написать нам Ближайшие мероприятия